きゅうりの95％は水分でビタミンＣやカリウムやカロチンが含まれています。あまり聞...
きゅうりの95％は水分でビタミンＣやカリウムやカロチンが含まれています。あまり聞き慣れないシトルリンが含まれています。このシトルリンは、血行促進と冷え性改善効果があります。水分量が豊富なために保湿効果...
血流が悪くなってしまう原因はいろいろあります。肥満や運動不足、ストレス、喫煙そし...
血流が悪くなってしまう原因はいろいろあります。肥満や運動不足、ストレス、喫煙そして私達には欠かす事のできない食べ物です。不規則な生活や体に悪い食べ物を繰り返し摂取していれば血液がドロドロになり様々な体...
セルライトとは、血行が悪いことにより上手く老廃物を排出できないために蓄積した脂肪...
セルライトとは、血行が悪いことにより上手く老廃物を排出できないために蓄積した脂肪細胞が硬くなった皮下脂肪の事です。セルライトが増える原因として、次にあげるようなことが考えられます。①汗をかきにくい汗を...
健康や美肌を保つために良質な睡眠は必要です。しかし、睡眠前に食べてしまうことによ...
健康や美肌を保つために良質な睡眠は必要です。しかし、睡眠前に食べてしまうことによって妨げる食べ物や飲み物があるのです。例えば、1つ目は、柑橘類です。柑橘類には、リラックス効果があります。しかし、皮に含...
いくら食べても、太らない方っていらっしゃいますよね。うらやましい限りです。太らな...
いくら食べても、太らない方っていらっしゃいますよね。うらやましい限りです。太らない原因はいくつかありますが、体質もあります。①体質体質で太りにくい体質というのは、環境要因が７割遺伝要因が３割とされてい...
身体が、加齢とともに、酸化をしてさび付いてしまい、その酸化に関係してる物質が活性...
身体が、加齢とともに、酸化をしてさび付いてしまい、その酸化に関係してる物質が活性酸素です。活性酸素は、血管や細胞などを壊したり代謝を悪くするため、身体に影響を及ぼします。活性酸素の発生を抑える作用を抗...
まず、食べていないのに痩せない原因に必要量取れていますか？エネルギーやたんぱく質...
まず、食べていないのに痩せない原因に必要量取れていますか？エネルギーやたんぱく質など、必要栄養素が取れていない場合、痩せにくい体になってしまっているのです。つまりは、代謝機能が低下し、脂肪分の分解が上...
カレーのお供になるらっきょうですが、意外にその効果は抜群です。別名畑の薬と呼ばれ...
カレーのお供になるらっきょうですが、意外にその効果は抜群です。別名畑の薬と呼ばれており、漢方効果として胸のつかえや痛みの軽減効果があると言われています。例えば、抗菌作用や、がん予防、ピロリ菌予防などの...
笑顔の女性と無表情の女性どちらが印象が良いですか？？口角が下がっていると、老けて...
笑顔の女性と無表情の女性どちらが印象が良いですか？？口角が下がっていると、老けて見えてしまいます。不満を持っている雰囲気に見えます。怒っているように見えたり、不機嫌に見えたりもします。無意識のうちに、...
股関節とは、骨盤と大腿骨をつなぐ部分を指します。大腿骨が、はまり込むような形で収...
股関節とは、骨盤と大腿骨をつなぐ部分を指します。大腿骨が、はまり込むような形で収まっています。この股関節の役割はとても重要で人が立ったり座ったり、一連の動作をするときに、すべてに関わってくる部分となり...